Was ist ein akademischer Mentalcoach?

Ein Akademischer Mental Coach ist Absolvent eines fünfsemestrigen, berufsbegleitenden Universitätslehrganges mit umfangreicher Praxistätigkeit, mentalem Beratungsansatz unter Supervision. Der staatlich anerkannte Lehrgang ist von der WKO zertifiziert und findet in Kooperation mit der Universität Salzburg statt. Der Abschluss erfolgt mit der international anerkannten Bezeichnung "Akademischer Mental Coach".

Hat Mental Coaching mit Esoterik zu tun? Mit welchen Techniken arbeitet ein Akademischer Mental Coach?

Nein. Hinter Mental Coaching steckt keine bestimmte Ideologie, auch keine spirituellen oder esoterischen Inhalte gleich welcher Form. Die eingesetzten Methoden stützen sich auf aktuelle wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Funktionsweise des menschlichen Gehirns.
Die Techniken und Übungen basieren auf einer Vielzahl von psychologischen Theorien ( Verhaltenspsychologie, analytische Psychologie, Tiefenpsychologie), sowie aktuellen Erkenntnissen der modernen Gehirnforschung und Managementlehre. Zusätzliche Informationen über den mentalen Beratungsansatz finden Sie auf www.mentalcollege.com.

1. kognitiver Bereich (Denkebene)
Techniken und Übungen zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit , Gedächtnisleistung, optimales Zeitmanagement.....

2. emotionale Bereich (Gefühlsebene)
Techniken und Übungen, die emotionale Fähigkeiten verbessern: Zugang zu den inneren Ressourcen finden, Arbeit an der persönlichen Einstellungen, bewusste Beschäftigung mit den eigenen Wünschen, Zielen, Visionen....

3. energetische Ebene (Körperebene)
Techniken und Übungen zur Förderung von körperlich - strukturellen Fähigkeiten, Entspannungs- und Regenerationstechniken,Techniken der Aktivierung , Förderung der Vitalität, Optimierung der Bewegungsabläufen. Gezielter Umgang mit körperlichen Themen, Verbesserung der Körperkommunikation......

Was ist der Unterschied zwischen Mental Coaching und Psychotherapie?

Mental Coaching ist ein ziel- und ressourcenorientierter Veränderungsprozess. Der Fokus liegt in der Gegenwart. Durch Mental Coaching entstehen neue Bewältigungsstrategien. Diese schaffen Freiräume im Handeln für die Herausforderungen des Lebens, erweitern Perspektiven und bilden die Voraussetzug für eine zufriedenstellende Lebensqualität.

Die Psychotherapie ist ein Heilberuf zur Behandlung von psychisch, emotional und psychosomatisch bedingten Leidenszuständen, Krankheiten oder Verhaltensstörungen. Psychotherapie beschäftigt sich vorwiegend mit der Bewältigung von psychischen Störungen und Lebenskrisen.

Noch Fragen?
Sehr gerne beantworte ich alle offenen Fragen, die Sie noch haben... Schreiben Sie mir einfach ein Mail, rufen Sie mich an....

Coachingraum

Einzelcoaching - Gruppencoaching

Einzelcoaching

Am Beginn eines eines Einzelcoachings klären wir bei einem Informationsgespräch die Rahmenbedingungen und Möglichkeiten. Aus der von Ihnen geschilderten Ausgangslage und Ihrer formulierten Zielsetzung entscheiden wir flexibel über die Form unsrer Zusammenarbeit.

• 8 – 12 Termine
• 60 – 90 Minuten pro Termin
• 7 – 14 Tage Abstand zwischen den Terminen
• Täglich ca. 15 Minuten selbständiges Training
  
  

Gruppencoaching

Gruppencoaching ist zielführend, wenn Sie an einem gemeinsamen Thema arbeiten- bzw. ein Ziel verfolgen.

Für Mannschaften, Abteilungen, Interessengruppen,...
Gruppengröße: 4 -12 Personen

• 8 – 12 Termine
• 90 – 180 Minuten pro Termin
• 7 – 14 Tage Abstand zwischen den Terminen
• 15 Minuten täglich selbständiges Homeplay
  

SportlerInnenbetreuung

Flexible Gestaltung des Coachings, abhängig von der Sportart und der Wettkampfsituation.

Seminare - Workshops

Meine Impulsvorträge zu einem bestimmten Thema dauern meist 1 – 2 Stunden.

Diese sind kurzweilig, unterhaltsam, praxisorientiert. Sie können dabei Mentaltechniken ausprobieren und einen ersten Eindruck erlangen, wie Mental Coaching funktioniert, wie Techniken angewendet werden und wirken.

Seminare und Workshops biete ich für ausgewählte Themen als Halbtags- oder Tagesveranstaltung an. Hier erfahren Sie theoretische Hintergründe, Sie lernen mentale Übungen kennen, die Sie bereits konkret auf Ihre persönliche Situation ummünzen können.

Gerne bereite ich ich einen Vortrag, ein Seminar, einen Workshop zu einem von Ihnen gewünschten, mentalen Thema vor.

Ich bin ich! Souverän, gelassen, freudvoll im Leben stehen

• Was sind Sie sich wert?
• Wie entsteht Selbstwertgefühl?
• Wie kann ich meinen Selbstwert stärken und festigen?
• Wie vermittle ich Souveränität, Ausstrahlung und Präsenz?
  
  

Zeit für das Wesentliche - Meine mentale Auszeitinsel

• " Reif für die Insel " - Zeitinseln für das, was mir wichtig ist, schaffen
• " Meine Trauminsel " - Genießen und Auftanken
• " Meine Schatzinsel " - meine inneren Schätze entdecken
• " Auf zu neuen Ufern " - meine persönliche Insel gestalten
  
  

Mein innerer Schweinehund - Strategieen zur Selbstmotivation

• Mein innerer Schweinehund: Wie spricht er? Wo lebt und wirkt er?
• Strategieen und Tricks zum Starten und Dranbleiben
• Just do it! Blockaden aufheben - ins Tun kommen
• Vertrag mit meinem Schweinehund